Как начать заниматься?..
Привет! Со здоровьем толком ничего не получается. Живём на Кипре, что очень далеко от моих родителей - соответственно, справляемся сами. Здесь было очень много проблем разного характера. Не было времени на здоровье. В итоге моя спина уже совсем не хочет жить так. Устаёт постоянно, и я жутко устаю из-за неё. Стопы в плачевном состоянии. Хотела внедрить бачату - ходить на танцы с мужем. Но теперь уже не знаю, когда бы это делать. Уже весь свой режим и график рассмотрела и многое оптимизировала. Никак не нахожу времени. Остаётся из доступного только домашняя гимнастика. Я знаю, что продуктивна физически в первой половине дня больше, чем во второй. Во всяком случае, на вечер стараюсь не оставлять ничего, даже из домашних дел. Чтобы, когда уложу дочь спать, мне осталось только почистить зубы и лечь самой. То есть даже душ утром или днём. Поэтому и гимнастику нужно делать в первой половине дня. Однако, мне очень сложно взяться. Как будто это даже не лень. А что-т...