Как начать заниматься?..

Привет! 

Со здоровьем толком ничего не получается. 

Живём на Кипре, что очень далеко от моих родителей - соответственно, справляемся сами.

Здесь было очень много проблем разного характера. Не было времени на здоровье. 

В итоге моя спина уже совсем не хочет жить так. Устаёт постоянно, и я жутко устаю из-за неё.

Стопы в плачевном состоянии. 

Хотела внедрить бачату - ходить на танцы с мужем. Но теперь уже не знаю, когда бы это делать. Уже весь свой режим и график рассмотрела и многое оптимизировала. Никак не нахожу времени.

Остаётся из доступного только домашняя гимнастика.

Я знаю, что продуктивна физически в первой половине дня больше, чем во второй. Во всяком случае, на вечер стараюсь не оставлять ничего, даже из домашних дел. Чтобы, когда уложу дочь спать, мне осталось только почистить зубы и лечь самой. То есть даже душ утром или днём. 

Поэтому и гимнастику нужно делать в первой половине дня.

Однако, мне очень сложно взяться.

Как будто это даже не лень. А что-то пугает.

Почему и что?..

Выглядит так, будто я боюсь, что у меня не получится, не будет толку. Жаль тратить драгоценное время на бесполезные занятия. Лучше потрачу на развлечения типа сериала "Доктор Хаус"!

Но вообще-то я знаю, что эти занятия помогают. На своём же опыте хождения в спортзал. Впрочем, возможно, не верится, что будет эффект от занятий дома? Нет, верится, потому что такой успешный опыт тоже есть.

Обычно мешают просто усталость и тревожность. От усталости выход: делать гимнастику с утра. А тревожность связана с работой - мол, вот делаю что-то для себя, а не работу работаю. Хотя, отвлечься на какие-то другие дела могу (почитать новости, попить чаю) - они кажутся уместными и важными. 

Но разве здоровье не важнее?..

В общем-то, мне просто страшно начинать.

После долгого перерыва. 

Страх разочароваться в себе?..

Если не делать ничего, то скоро я в себе и так разочаруюсь.

Как говорится, развивается то, чем занимаешься. 

Значит, буду заниматься понемногу - будет развиваться.

Так что, если я хочу быстрых результатов и боюсь разочароваться в том, что их нет, то нужно забить на такую цель болт!

Есть ещё мысль, что результаты должны быть обязательно. А их какое-то время может и не быть в реальности. И это тоже пугает. Мол, надо заниматься как положено - сразу усиленно и сразу чтоб с достижениями. 

Но это чушь! Сейчас многие тренеры пишут, что заниматься усиленно вредно.

Попробую заниматься потихоньку. Пусть будет что-то.